2025年，北京上海两地同步推行新中考，成了无数家庭关注的焦点。
一边是考试科目的大调整、分值压缩，一边是“名额到校”比例提升、录取规则的改变，看上去是减负，其实背后是竞争更激烈、更复杂。
有人趁改革红利捡漏上岸，有人看清形势选择逃离主战场，在这场中考改革大考中，中产家庭已经开始分化了。
01.
上海中考控分线下降
四校八大冷热分化
改革后，上海中考计分科目依然采取3+2+2模式，即语文、数学、外语、综合测试、道德与法治、历史、体育与健身，总分为750分不变。
但在细节上，有两个重要调整：
综合测试中的物理实验操作分从10分增加到15分，化学实验从5分提升至10分，强化对动手与实验素养的考查。
英语总分为150分，首次引入听说测试部分，分值30分，时长约30分钟，更加注重实际语言表达能力。
展开剩余90%上海中学
2025年起，上海市实验性示范性高中“名额分配到校”比例不低于70%，相比2022年的50%-65%有显著提升。
这一政策变化目的在于缩小校际差距、增强普校学生晋升优质高中的机会，是促进教育公平的关键一步。
由于今年参考人数达到12.8万人，比去年增长8%，是近年来最高的一次，尤其是松江、青浦、浦东等区增长幅度超过10%，竞争依然很激烈。
今年上海中考各批次的最低控制线普遍下降：
自招最低控分线：607分，较2024年下降2分 名额分配综评录取：605分，下降2分 公办普通高中统一招生：513分，下降5分 中本贯通：513分，下降5分 中职贯通：400分，与去年持平 中专录取线：350分，下降10分图源：上海教育局
虽然各批次最低控分线呈普遍下降趋势，但是四校八大冷热分化明显。
上海中学在虹口、金山两个区的录取分数大跳水，虹口683.5分，较去年降28分，金山同为683.5分，较去年降27分。
而上海交通大学附属中学在崇明区录取最低分达到713.5分，整整高出去年23.5分。
复旦大学附属中学在徐汇区录取710.5分比去年涨8分，闵行区、松江区也达到了713分，和去年相比涨了5分。
复旦大学附属中学
华东师范大学第二附属中学在不同的区录取分数两极分化，崇明区录取达到718.5分，比去年涨9分，但金山区只要665.5分，比去年下降了38分。
八大中，部分学校仍保持较高分数门槛，但区域之间的录取分差逐渐拉大。
七宝中学分数线最高闵行区709.5分，最低金山区694.5分；建平中学分数线最高浦东区703.5分，最低嘉定区629.5分，整整相差74分，低分还有静安区642。
南洋模范中学分数线最高徐汇区708.5分，最低宝山区686.5分；延安中学分数线最高徐汇区、长宁区698分，最低虹口区677分。
控江中学分数线最高松江区720分，最低嘉定区675.5分；大同中学分数线最高黄浦区696分，最低闵行区679.5分。
人数暴涨、竞争升级，控分线虽然下降，但实际能考进好学校的门槛并没有降低，反而更卷了。
02.
北京中考四成被分流
公立国际部降分录取
今年也是北京新中考落地的第一年，北京中考从原本的10门计分科目调整为6门，总分值由670分压缩至510分，考试时间也从原来的三天压缩为两天。
原本计分的“小四门”历史、地理、化学、生物，统一调整为等级评价，不再计入总分。
道德与法治科目改为开卷笔试，卷面总分为70分，加上10分的综合素质评价，总分80分；另外物理实验操作融入课堂教学，由任课教师组织考查，分值为10分。
北京一零一中学
据北京教育考试院公布的数据显示，今年中考报名500分以上人数有117人。
其中海淀区50人、西城区27人、朝阳区17人、东城区9人、大兴区7人、通州区4人、顺义区2人、石景山区1人。
今年“校额到校”计划的比例由以往进一步提高到不低于50%，意味着优质普通高中至少一半的招生名额将按比例分配至各初中校，包括民办校。
虽然中考路径众多，除了统一招生和校额到校（市级统筹），还有登记入学、贯通、直升、签约等，但是竞争异常激烈！
北京四中
今年北京中考报名人数为11.05万人，比去年增加约1000人，普通高中招生计划约为8.5万人，同比增加约3000人。
整体录取率虽然有提升，但优质高中资源非常稀缺。
以人大附中、北京四中等顶尖高中为例，整体录取率仅5%-6%，其中特定班型（如实验班）录取率甚至低至4%，网上传闻501分都没能去人大附和四中。
十一学校、北京二中等区属重点校，虽然整体录取率达到7%-25%，但通常要求考生在所在区内排名前3%左右，门槛不低。
不过在公立国际部就没有那么幸运了，不少学校降低了区排名门槛吸引学生。
根据家长反馈，西城区某头部国际部2024年录取要求区排名在1142名以内，今年则放宽至1502名，录取线下降幅度达到36%。
另一所国际部2024年西城区录取线为1900名，今年扩展至3000名，有家长反馈，排名在2400名左右也被录取了。
海淀区某头部国际部，去年录取线为区内3753名，今年录至5964名，区排名从前19%直接放宽至35%。
尽管很多学校在年初就已经下场抢人招生，但人算不如天算，今年北京中考，公立国际部遭遇最惨烈的打击。
03.
主动分流时代到来
谁在逃离主赛道
随着中考成绩尘埃落定，成千上万个家庭也正式站在了人生抉择的十字路口。
在中考比高考更难、更残酷的情况下，一些北京、上海家长开始主动分流，投入国际教育赛道。
前些天，胡润百富旗下国际教育平台胡润百学发布了最新的《2025胡润百学·中国国际化学校排行榜》。
胡润百学
其中，上海民办包玉刚实验学校连续第七年蝉联榜首，深国交稳居第二，上海平和双语学校依然位列第三，北京鼎石时隔三年再次成为北京地区排名第一的国际化学校。
榜单前十的老面孔还包括上海世外国际部、北师大附中国际部、UWC常熟、北京十一学校国际部、上海领科、广东碧桂园学校等。
胡润百学
这些学校普遍拥有丰富的国际课程资源、优质师资力量和稳定的海外大学升学路径，是许多家庭选择逃离中考的关键支点。
值得注意的是，今年共有17所学校新晋上榜，代表了中国国际教育力量的不断壮大。
这其中包括上海青浦协和、清华附中稻香湖学校、杭州云谷学校等新兴力量，这说明了国际教育资源正逐步从一线核心城区，扩展到更多城市。
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课程体系方面，74%的上榜学校开设IB课程，63%提供AP课程，60%开设IGCSE或A-Level课程。
越来越多学校提供多元并行的课程体系，以满足不同学生的升学需求。
不过，采用单一课程体系的学校比例正在上升，尤其以A-Level和AP为主，说明学校在教学方向上的追求更精细、更专业的定位。
国际学校的强势发展背后反映出的，其实是家长和学生主动分流的逻辑。
对于中段或略靠后的学生家庭来说，中考竞争激烈、名额有限，与其孤注一掷，不如提前转舵。
选择国际学校，不仅可以避开应试压力，也为将来留学海外打开更宽阔的通道。
对于部分经济条件较优越的家庭来说，走国际赛道更是一种“高性价比”的教育投资。
中考不再是唯一通道，升学也早已不是一条直线。而这场分流不再是被动的，而是家长和学生主动的选择！
参考：
2025年各区八大和五虎的分数线简评
2025北京中考启示录：500分上不了人大附和北京四中
北京、上海中考出分！国际高中招生进入“最后冲刺”阶段
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